項目向年青人推廣中國武術以改善他們的身心健康。由非政府機構轉介的弱勢人士可免費或以折扣優惠參與。計劃的內容由醫生、物理治療師和太極師傅共同設計，涵蓋身心協調、力度訓練和預防傷害的主題。

在2019冠狀病毒病疫情下，項目會在實體課程以外提供網上課程。此外，亦會推出手機應用程式，讓使用者可以在任何時間和地方練習中國武術。